体内の水分が不足すると脳や筋肉の働きが低下し、眠気・だるさの原因に。冷たい水や炭酸水をゴクリと飲むことで体温が調節され、自律神経が刺激されるため一時的に眠気をリセットできます。特に朝や集中力低下時、カフェイン摂取を控えたいときに最適です。
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カフェインは過剰摂取で不眠、動悸、胃痛、トイレが近くなるなど副作用があり、エナジードリンクは糖分や添加物による依存・健康リスクも。ジュースや乳飲料もカロリー・糖質オーバーに注意が必要です。
長時間の車運転や夜勤には、高濃度カフェイン入りコーヒーやエナジードリンクが有効。ただし、トイレ休憩やカフェインの切れ目に要注意。水や炭酸で“合間のリセット”を挟むのもおすすめ。
カスタマイズ機能: 用語集機能を活用することで、自分の業界や目的に合わせたカスタマイズされた翻訳結果を得ることができる。これにより、一貫性と正確性が求められる業務でも安心して利用できる。
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